Minden, amit tudnia kell a #joghurtról és # a gyermekek egészségéről; Ön; Luisa solano
Világ ... Helló mindenkinek!
Google kép
A gyermekeknél az elhízás magas gyakorisága globális egészségügyi probléma. A gyermekek és serdülők elhízása magas vérnyomást, cukorbetegséget, diszlipidémiát, krónikus gyulladást és hiperinsulinémiát (a keringő vérben az inzulin szintjének emelkedését) és metabolikus szindrómát eredményezhet, miközben a gyermekek felnőtté válnak, és növekszik az egészségügyi problémák.
Sajnos az egészségügyi statisztikák ezt megmondják nekünk A túlsúly és az elhízás globális prevalenciája a 0–5 éves gyermekek körében 1990-ben 4,2%, 2010-ben 6,7% volt és a Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint 2020 9,1% lenne. Spanyolországban a Aladdin tanulmány 2010 és 2011 között 6 és 9 év közötti spanyol fiúknál és lányoknál, a WHO növekedési görbéinek felhasználásával, az elhízás prevalenciája 18,3% volt. A Aladino tanulmány 2015, Készült A 6 és 9 év közötti fiúk és lányok azt találták, hogy a túlsúly prevalenciája 23,2% (fiúknál 22,4%, lányoknál 23,9%). Az elhízás prevalenciája 18,1% volt, a WHO növekedési normáit felhasználva.
A gyermekkori elhízás fő kondicionáló tényezői a következők:
Google kép
- Ülő életmód és a felesleges energiafogyasztás
- Az étrend kalóriaprofiljának egyensúlyhiánya és a rosszabb minőségű étrend követése
- Nem megfelelő reggeli vagy reggeli elnyomása
- A szoptatás hiánya
- Túlsúly a szülőknél.
- Magas születési súly (több mint 3500 g)
- Kevesebb órát alszik
- Alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztás
- Tévé, számítógép vagy videojáték legyen a szobájában
- Tévénézés naponta több mint 2 órán keresztül
Az ALADINO vizsgálat további érdekes eredménye a reggeli profil volt. (2. és 3. ábra)
2. ábra Az ALADINO tanulmány napján az iskolás reggelijében szereplő étel
A vizsgálat azon napján a reggeliben szereplő ételek lehetőleg
3. ábra Reggeli konfiguráció az ALADINO vizsgálat napján
A 3. ábrán látható, hogy: A gyermekek 3,3% -a jelezte, hogy reggelire péksüteményeket fogyasztott, és csak egy 2,8% -uk minőségi reggelit fogyasztott, legalább egy tejterméket, egy gabonapelyhet és egy gyümölcsöt a reggelijébe.
Mint láthatjuk, a sütemények és a reggeli gabonapelyhek jelentik a fő energiakísérleteket a gyermekreggeliben. Ezért meg kell erősítenünk néhány étrendi ajánlást a gyermekek és serdülők optimális növekedésének és fejlődésének elősegítése érdekében.