Minden, amit tudnia kell a Powerlifting történetéről, szabályairól és annak változásáról

Korábban beszéltünk alkalmanként az erőemelésről, de soha nem álltunk meg, hogy elmagyarázzuk ezt a sportot. Ma megnézzük miből áll és mindezek felett, miért érdekes hipertrófia szempontjából még akkor is, ha nem akarjuk szakmailag ennek szentelni magunkat.

Az erőemelés vagy az erőemelés olyan erőfegyelem, amelyben alapvetően a lehető legnagyobb súlyt kell megemelnünk három különböző alapmozgásban. Ezek a mozdulatok a fekvenyomás, a guggolás és a holtemelés.

Az 50-es évek végén ezt a sportot kezdték gyakorolni az Egyesült Államok mitikus testépítő tornatermeiben. Ez egyszerű módszer volt az erő bemutatására anélkül, hogy bonyolult súlyemelő mozdulatokhoz kellett volna fordulni, amelyek nagy technikát igényeltek. Kollégák közötti demonstrációként kezdődött, és apránként apró tornákat rendeztek, amíg a hatvanas évek közepén sor került az első országos versenyre. 1971-ben sor került az első világbajnokságra és 72-ben megalapították a Nemzetközi Erőemelő Szövetséget (IPF).

E sportág fejlődése Európában meglehetősen lassú volt. E sport kezdetben csak Angliában talált utat, és csak 1977-ben rendezték meg az első Európa-bajnokságot. Természetesen Briminghamben (Nagy-Britannia szigetén) volt.

---