Minden csoda diéta egyformán hatékony
Egy új tanulmány megállapította, hogy gyakorlatilag megegyeznek, mivel ha betűig követed őket, akkor lefogy
@abc_es Frissítve: 2014.03.09. 13: 52h
Kapcsolódó hírek
Egyesek a szénhidrátokat, mások pedig a fehérjéket. Azonban mindegyikben van valami közös: híres étrendek, és minimális különbségekkel fogynak, ha betartja az iránymutatásokat. Erre a következtetésre jutottak több táplálkozási szakértő által végzett új kutatások, amelyek emellett rámutattak arra, hogy mindannyiuk közötti különbségek csekélyek azok számára, akik csökkenteni akarják testtömegüket. Viszont a tanulmány megállapította, hogy hatékonyabbak, ha magatartási támogatással és testmozgással járnak együtt.
"Elsőként szerettünk volna bizonyítékokon alapuló összehasonlítást végezni a márkanevű étrend összes létező, randomizált vizsgálatával, hogy meghatározzuk a súlycsökkenés hatékonyságát" - magyarázza a tanulmány vezető szerzője, Bradley Johnston, a klinikai epidemiológia adjunktusa a McMaster Egyetem Michael G. DeGroote Orvostudományi Kar, Hamilton, Ontario, Kanada, valamint a Beteg Gyermekek Kórházának (SickKids) klinikai epidemiológusa és tudósa.
A munka, amelyet kedden tettek közzé a "The Journal of American Medical Association", a márkanevű étrend 48 randomizált klinikai vizsgálatának metaanalízisét tartalmazta, köztük több mint 7200 túlsúlyos és elhízott, 46 éves átlagéletkorú felnőttet. . A kutatócsoport a fogyást hat és 12 hónaposan értékelte.