Minden harmadik ember "csodadiétát" alkalmaz
Az űrhajósok, a Hold, a burgonya, a leves étrendje. Minden „ellenszenv” ellenük vannak, és tudományos alapok nélküli végtelen tanácsokat kínálnak, amelyeket a szakemberek több mint egyharmada kipróbált.
Az űrhajósok, a Hold, a burgonya, a leves étrendje. Minden "ellenszenv" ellen vannak, és tudományos alapok nélkül kínálnak végtelen tanácsokat, amelyeket a túlsúlyos és elhízott emberek több mint harmada kipróbált. És a nyári és a könnyű ruházat közelségére való tekintettel az a javaslat, hogy erőfeszítés nélkül és gyorsan fogyjon, jellemzi ezeket a "csodadiétákat", elcsábítja azokat, akik sietve próbálják kompenzálni az ülő életmód és a kiegyensúlyozatlan étrend eredményét. Az év többi része.
Nem számít, hogy azt követelik, hogy mindig ugyanazt fogyasszák, vagy gyorsan kövessék a Hold fázisait, vannak, akik nem haboznak elfogadni őket, ha akár rövid időre is visszaszorítják a mérleget. Mert az garantált, hogy a kilók visszatérnek - és borravalóval - az esetek 95 százalékában, amikor ezeket a korlátozó és kiegyensúlyozatlan rendszereket elhagyják. A szakértők visszapattanó hatásnak vagy "jojónak" nevezik, a kilók átadásának, amely "rendellenes zsíreloszlást okozhat, ami viszont növeli a szív- és érrendszeri és anyagcsere-kockázatot, és kedvez a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint kialakulásának. », Magyarázza Basilio Moreno, aki a Gregorio Marañón Kórház elhízási osztályát irányítja.
És a fogyás érdekében a leghatékonyabb az orvosi felügyelet mellett igénybe venni azt, ami bevált: a fokozott fizikai aktivitás, a megfelelő étrendi normák és a viselkedésmódok módosítása, például nassolás vagy nagy mennyiségű kalóriát tartalmazó termékek fogyasztása. Alacsony hangerő.