Minden lány anyának, vékonynak vagy sem - Anya vagy
Fontos, hogy a gyermekek egészséges, életkoruknak megfelelő súlyban maradjanak. Ezért nevelje meg lányában azt az értéket, hogy a testével az önszeretet cselekedete, és nem a társadalmi nyomás miatt kell gondoskodnia.
A tanár átnézte és jóváhagyta Marisol Rendón Manrique 2020. május 17-én.
Utolsó frissítés: 2020. május 17
Az emberek, különösen a nők fizikai képe a mai világ központi kérdésévé vált. Így a média olyan szobrokkal bombáz bennünket, amelyeket egészséges életmód révén lehetetlen elérni. Lányok anyjának lenni vékony vagy sem, az ilyen világban nem könnyű. De a te szereped nagyon fontos.
A kezedben van annak biztosítása, hogy lányaid fiatal koruktól kezdve egészséges életmódot folytassanak. De mindenekelőtt segítsen nekik emlékezni arra, hogy amire valóban vigyázniuk kell, az az egészségük, nem pedig az imázsuk.
Mit tehetsz lányok anyjaként, vékony vagy sem?
Először is legyél példakép, ne feledd, hogy a gyerekek hajlamosak utánozni magatartásunkat. Ha túlzottan vigyázol az alakodra, és több ezer korlátozó étrend alatt élsz, aligha remélheted, hogy lányodnak nem lesznek problémái az etetéssel.
A legjobb dolog, amit anyaként tehet, ha túlzás nélkül egészséges életmódot folytat. Elég, ha egészséges választása van az étkezés terén, és hogy rendszeresen gyakorol. Ez lesz a legjobb ösztönzés számukra, hogy utánozzák a megfelelő viselkedését.
Miért kell aggódnia a gyermekek súlya miatt?
Fontos biztosítani, hogy lányaink és fiaink megfelelő súlyt tartsanak fenn, de ne próbáljuk őket a szépség kánonjaihoz igazítani, hanem az egészség érdekében. A túlsúlyos probléma számos fizikai és társadalmi állapot oka lehet:
- A keringési rendszer betegségei
- 2-es típusú diabétesz
- Alvási problémák
- Légzési nehézségek, például asztma
- Alacsony önértékelés
- Társadalmi szinten a túlsúly megfélemlítést okozhat