Minden negyedik sportoló ember rosszul eszik

  • Ez a Gyógyszerészek Hivatalos Egyesületeinek Általános Tanácsa által végzett tanulmány egyik következtetése.
  • A megkérdezettek 51% -a fogyaszt kiegészítőket és ergogén segédanyagokat; a hidratálás a gyenge pontok egyike.
  • Másik tény, hogy a spanyolok 21,5% -a ülő.

ember

A futást gyakorló család.

Az emberek csaknem 25% -a végez valamilyen fizikai tevékenységet nem megfelelő a diéta elégtelen gabonafélék, tésztafélék, rizs, gyümölcsök, zöldségek és tejtermékek fogyasztása esetén, és ezt meghaladja a hús és a kolbász, de nem is hidratálja jól, és ezt meg kell tenni előtt, alatt és után.

Ezek a következtetések közül néhány a Gyógyszerészek Hivatalos Egyesületeinek Általános Tanácsa által készített tanulmány, ez év április és június között több mint 11 000 interjún keresztül 4200 gyógyszerésszel, annak kiderítése érdekében, hogy a valamilyen tevékenységet vagy testmozgást végző spanyolok jól táplálkoznak-e.

Ez egy "hűséges röntgen" a helyzet helyzetéről, amint azt a Tanács elnöke, Jesús Aguilar és az élelmiszerügyi tanácsos, Aquilino García kifejtette, aki emlékeztetett arra, hogy Naponta 2,3 millió ember lép be a gyógyszertárakba.

A diéta és a fizikai aktivitás binomiális valósága az a sportolók mindössze 15,3% -a étkezik helyesen, 23,4% -uk rosszul táplálkozik, 61,30% -a közepesen megfelelő étrendet követ, vagyis még mindig javítania kell néhány szokáson.