MINDENKIT TUDNIVALÓK A VENTOSATERAPIA (CUPPING) Power Explosive-ról
MINDENET TUDNIVALÓK A VENTOSZATERÁPIÁRÓL (CUPPING)
A 2016-os riói olimpián Michael Phelps vállán feltűnő, zúzott körök után sok szó esett a myofascialis dekompressziós („MFD”) technikáról, köpölyözés (angolul:.
Ebben a cikkben ezért javasoljuk a myofascialis felszabadulási módszer hatékonyságára, gyakorlati alkalmazására és biztonságosságára vonatkozó meglévő tudományos bizonyítékok elemzését.
Kezdés előtt javasoljuk, hogy nézze meg Antonio kollégánk ezt a cikkét, hogy jobban megértse azt a kontextust, amelyben mozogunk, amikor a nagy teljesítményű sportok helyreállítási technikáiról beszélünk.
TÖRTÉNETI BEVEZETÉS
A köpölyözés eredete Kr.e. 1500 körüli egyiptomi hieroglifákra nyúlik vissza. C. (Bruce, 2008). A legújabb módszerek azonban Kr. U. 281 és 341 között vannak. C. (Subhuti, 1999). Azóta a köpölyözés, más néven „jiaofa”, az orvosi gyakorlatok része volt mind nyugaton, mind keleten. 1850 és 1900 között azonban ennek a módszertannak hatalmas kritikája támadt a nyugati orvostudományban, tudományos hiánya miatt (Bruce, 2008). Eközben ezt és más módszertanokat, amelyek az úgynevezett hagyományos kínai orvoslást alkotják (angolul „TCM” rövidítéssel ismertek), tovább fejlesztették a világ más részein.
A köpölyözés a közepén visszanyerte hírnevét. XX, az üveg- és műanyagtartályok gyártásának növekedésével együtt. Bár ennek még nem voltak tudományos bizonyítékai a hatékonyságáról, úgy tűnt, hogy a legtöbb esetben pozitív eredmény figyelhető meg (Subhuti, 1999)
A VENTOSATERAPIA NÖVEKEDÉSE NAGY TELJESÍTMÉNYŰ SPORTOKBAN
Mint mindenki tudja, az olimpikonok képviselik a világ sportelitjét. Ezek a kvázi isteni lények több száz, sőt több ezer órás gyakorlással egyetlen rendeltetésük szerint elérték az elsajátítás szintjét a szokásos módjaikban, egyetlen céllal: a tudományág legjobbjaivá válni.
A csúcs felé vezető úton olyan kockázatokat kell vállalni, amelyek a test határokig történő szorításában rejlenek. Amikor egy országod számára arany- vagy ezüstérem megszerzése a másodperc századik részétől függ, megtanulod, hogy kényelmesen érezd magad nagy stresszel. Annak ellenére, hogy ezek a sportolók nap mint nap otthagyják edzésüket, hogy alkalmazkodjanak az ilyen stresszel való élethez, sikerük titka abban rejlik, hogy képesek felépülni.
Lássuk tehát, hogy a köpölyözés hogyan alkalmazható a gyógyulás egyik formájaként, és mi a gyakorlati alkalmazása az adott témában rendelkezésre álló tudományos tanulmányok alapján.
A köpölyözés terápiát a holisztikus orvoslás és a hagyományos kínai orvoslás világában kiegészítő és alternatív orvoslásként határozzák meg (angolul „CAM” rövidítéssel is ismert).
A köpölyözés, mint a kiegészítő és alternatív gyógyászaton alapuló egyéb kezelések, konzervatív és alternatív módszerként biztosított célja az emberi egészség javítása a fájdalom csökkentése révén (ha van) és a szövetek regenerációja.
Figyelembe véve, hogy az orvoslátogatások 80% -a valamilyen típusú fájdalomhoz kapcsolódik, és hogy az orvosok által felírt gyógyszerfüggőség és az ezekkel való visszaélés miatt bekövetkezett halálesetek száma jelentősen megnőtt országokban a fájdalomkezelést javító holisztikus megközelítések alkalmazása a jó irányba tett lépés a drogok kevesebb használata és az életminőség javítása felé. És pontosan itt játszhat érdekes szerepet a köpölyözés más kiegészítő és alternatív gyógyszerekkel együtt.
A KUPÁZÁS VÁLTOZÓ VÁLTOZATAI
A felhasznált forrástól függően akár 10 különböző módszer létezik a köpölyözés terápiájának megvalósítására. Mindegyik ilyen vagy olyan módon magában foglal egy csésze alakú edény alkalmazását, amely negatív lokális nyomást okoz a test egy területén, enyhíti a fájdalmat és javítja a szövetek helyreállítását.
Száraz köpölyözés messze a leggyakoribb változat és hőforrás használatára támaszkodik ahhoz, hogy elegendő szívóerőt teremtsen ahhoz, hogy a lágyrész a pohár alakú tartályba kerüljön. A köpölyözés bármely változata fájdalommentes zúzódást okoz a bőrön.
A köpölyözés a test különböző területein történik, amelyek egyedileg egyediek a sportoló/beteg igényei szerint. A leggyakoribb alkalmazási területek a hát, a mellkas, a has és a fenék. A csésze alakú edényeket általában 5-10 percig érintkezésben hagyják, és ezután erythema, ödéma és ecchymosis alakul ki, amelyek akár több hétig is eltarthatnak.
A masszázzsal való köpölyözés jó módja a következő: míg a masszázst vagy a lágyrészekre kifejtett külső erőt a környező lágyrész-struktúrák pozitív nyomásváltozásaként érzékelik, a köpölyözés újszerű inger, amelynek negatív hatása A nyomás megváltoztatja a fájdalom érzékszervi kapacitását és érzékelését, valamint befolyásolja a test egy meghatározott területének mikrocirkulációját (amelyről kiderült, hogy megváltoztatja a helyi szövet keringését).