Mire szolgál a Newfeel lépésszámláló?

Az aktív és a gyors séta során is a motiváció a siker kulcsa. Céljait akkor fogja elérni, ha rendszeresen gyakorolja a járást. A motiváció megőrzése érdekében sok gyalogos lépésszámlálóval méri tevékenységét. Te is meg akarod mérni a progressziódat? Elemezzük a sportlépés mérésére szolgáló műszert: a lépésszámlálót.

mire

Miért használjon lépésszámlálót?

A lépésszámláló olyan kiegészítő, amely lehetővé teszi a lábszárvédők fizikai aktivitásának mérését.

Megmutatja az egyes testmozgások során megtett lépések számát, a megtett távolságot, az eltelt időt, és a kifinomultabb lépésszámlálók esetében még az elégetett kalóriák számát is.

A lépések száma jó mutató, ha a cél az, hogy formában maradjon. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) azt ajánlja, hogy minden nap 10 000 lépést tegyen a jó egészség érdekében, megéri! Ha formában akar maradni, a gyaloglás a legjobb ellenálló fizikai aktivitás.

Ha egész nap lépésszámlálót visel, észreveszi, mennyire fizikailag aktív. És értékelheti, leírhatja és megnézheti az előrehaladást a képzési naplóban. Egy másik jó ok a motivációra!