Mire van szüksége a sportolóknak napi 20 000 kalóriára

sportolóknak

Tudja, milyen sportmódban fogyaszt 20 000 kalóriát naponta?

Ha egy személy átlagosan napi 2500 vagy 3000 kalóriát eszik meg, a szumó birkózó vagy a "sumotori" 20 000 kalóriát emészt fel .

Nem esznek reggelit, A hosszú edzéseket anélkül végezzük, hogy bármit megennénk (így lassítják az anyagcserét). Naponta kétszer esznek, minden alkalommal 10 000 kalóriát, majd 4 órát szundikálnak, hogy pihentessék az ételt és zsírot termeljenek az elraktározásához.

A Sumotoris súlya 100 és 200 kg között lehet.

A szumóbirkózók fő étele a "chanko-nabe", amely olyan, mint egy nagyszerű pörkölt, marhahússal, borjúhússal, sertéshússal és csirkével, mindenféle halzal, tofuval, rizzsel, tojással, zöldséggel, hínárral, ... együtt főznek.