Mit esznek a válogatott játékosok az ExpokNews meccs előtt és alatt

Amikor látjuk a játékosok győzelmét a világ, gondolkodunk néha minden erőfeszítésükön és az átélt edzésórákon, de vajon elgondolkodtunk-e valaha azon, hogy mi étel fogyasztják, vagy milyen étrendet fogyasztanak, hogy minden szükséges energiájuk megvan, és kimennek a bíróságra?

Ahhoz, hogy egy játékos megfelelően működjön a meccsen, a fizikai állapotára kell összpontosítania, jó táplálkozás és megfelelő pihenés. Elengedhetetlen, hogy beszéljünk róla táplálás amikor a test és az elme nyomásnak és magas szintű nyomásnak van kitéve Energia.

A QUO magazin interjúja szerint a A mexikói válogatott táplálkozási szakértője, Bea Boullosa, elsőbbség az, hogy a játékosoknak biztosítsuk a szükséges ételeket és adagokat, amelyeket megkapnak Energia hogy nemzeti képviselőként jó szerepet játsszon.

Megfelelő étrend javaslata érdekében először ismernie kell a anyagcsere és végezzen orvosi értékeléseket, amelyek mérik a test súlyát zsírban, izomban, bőrben és csontokban.

A mérések meghatározása után kiszámítják a játékos számára szükséges energiamennyiséget. A táplálkozási szakember biztosítja, hogy még akkor is, ha nemzetközi utazásokról van szó, a világhoz hasonlóan mindig próbáljon nemzeti ételeket, például tortillát, babot és fűszeres fűszereket hozni.

---