Mit igyunk, ha az utcán vagyunk
A marketing és a reklám néha legyőz engem. Ha nem volt elegünk a "Digestive" sütikkel, a túlzsíros, de hipercukros joghurttal, vagy a "teljes kiőrlésű vékony kenyérrel, mindössze 99 Kcal-val", akkor most a nyári italokat fogyasztjuk citromlével.
Kérlek, ne csapjuk be magunkat, mi a citromsör nem egészségesebb, hogy nem kevesebb kalóriát szed, mert kevesebb az alkohol és több a citrom, hanem azt, amit elvettek az alkoholtól, azt rejtett cukorba tették. Természetesen abban a pillanatban, amikor megáll, hogy megnézze a tápértékjelölést, véget érnek a titkok és megkezdődnek az igazságok, ajánlom ezt a nehéz érzést, ha elolvassa a címkéket. Ha látja, hogy van egy kis ideje, amíg a bárban ül, és felháborodásáról beszél, mert a politikusok kirabolnak minket, én pedig beteg vagyok a munkától, vagy ha a fürdőszobában már nagyon megtanulta a sampon palackjának címkézését, és mersz egy újat, a Radler söröket ajánlom. A Radler tájékoztatásképpen egyfajta sör (60%) és szóda vagy természetes limonádé (40%) kombinációja, amely Németországban nagyon elterjedt. De a cukorról senki sem beszélt.
És mit kérdezek magamtól a bárban, istenem?
Szomjra, vízre. Otthon, víz, mindig (nyáron csak gazpachitóra cserélhetem). És minden közönségről, gyerekről és felnőttről beszélek. A társasági élethez, a józan ész alkalmazásához, és ne ragadjon le a konvencionalizmus: "Valamit kérdeznem kell". Az a lehetőség, hogy mindig kérjen vizet, amint megérkezik a bárba, a józan ész első megjegyzése, egy jó üveg víz a következő ital mellett, amelyet rendelni fog, hidratál, kevesebb sebességgel és kevesebb mennyiséggel inni a következő italt, és ez a legtermészetesebb dolog, amit tehet.
Majd később, távol tartsa magát a divatos italoktól, mint a citromsörök és a stílusújdonságok. Egy normál sör, egy pohár vörös vagy fehér bor (további keverés nélkül), vagy alkoholmentes sör, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot (még egyszer ellenőrizze a címkézést, hogy elkerülje a további trükköket és csalódásokat ...), ez lehet konkrét opció, de ez alatt a PUNCTUAL szó szigorú értelmét értem, vagyis nem minden nap érvényes. Az adatok alapján a bor több kalóriát tartalmaz, mint a sör, mert több alkoholt tartalmaz, de a pohár, amelyet magunknak kiszolgálunk, fél üveg. Ha sok vízzel is keresztezzük, akkor előfordulhat, hogy egy vacsorához egész éjszaka egy pohár bor társul a sok víz mellett. De figyelmeztetlek, hogy nem ajánlom opcióként, valahányszor az utcán vagyunk, hagyjon bármilyen alkalomra, amikor kedve tartja. A mindennapi alkohol nem ajánlott senkinek, valamint a sör-fuet-krumpli-sült földimogyoró aperitivitója mézzel a látogatáshoz ... ideje megváltoztatni.