Mit kell enni a fogak ápolásához Dentegra
A száj egészségének jelenlegi táplálkozási megközelítései túlmutatnak a „cukormentes”.
"A megfelelő táplálkozás fontos a betegségek megelőzésében, és a táplálkozási tanácsadás egyre fontosabb taktikává válik a megelőző fogászatban" - mondta Ken Sutherland, fogorvos, a Delta Dental vezető fogorvos.
"Az ételek minősége és konzisztenciája, táplálkozási összetétele és kombinációi, amelyekben fogyasztják, befolyásolhatják a száj egészségét, beleértve az üregek esélyét is" - teszi hozzá.
A folyamatban lévő kutatások azt mutatják, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben és diófélékben található antioxidánsok és egyéb tápanyagok erősíthetik az immunitást, és javíthatják a szervezet képességét a baktériumok és gyulladások elleni küzdelemben, amelyek megvédhetik a fogakat és az ínyeket. Ezenkívül egyes ételek és étkezési szokások még különböző hatással vannak a száj azon képességére, hogy ellenőrizzék az üregeket okozó baktériumok támadásait.
Kalciummal dúsított gyümölcslevek, tej és mások tejtermékek gazdagok benne kalcium és D-vitaminés segítenek elősegíteni az egészséges fogakat és csontokat, csökkentve a fogvesztés kockázatát. Tejpor hozzáadása a főtt ételekhez segít azoknak, akik nem szeretik a tejet és a sajtokat, hogy megszerezzék a fogak és az állkapocs védelméhez szükséges kalcium egy részét.
A sajt nagy mennyiségű kalciumot szabadít fel, amely keveredik a lepedékkel és tapad a fogakhoz, védve a fogszuvasodás ellen, és segít azonnali újjáépítésben.