Mit kell enni a vastagbél hidroterápiája után
A vastagbél tisztítása, más néven hidroterápiás kezelés, gyengéden öblíti a vastagbelet székrekedés vagy egyéb orvosi problémák esetén az emésztőrendszer alsó részén. Bár bizonyos esetekben a tisztítás mindenképpen megfelelő, az ilyet választó személynek az eljárás után kissé óvatosnak kell lennie étrendjével.
Rost
A vastagbél 24 órát vesz igénybe védőburkolatának felépítéséhez, ezért győződjön meg arról, hogy a bélmozgása könnyen áthalad. Ezt sok rost fogyasztásával teheti meg. A rost tömegesen hozzáadja a bélmozgást, és segíti a nedvességtartást, elegendő méretű és kenhető székletet biztosítva a székletnek a perisztaltika stimulálásához, amely sérülés nélkül nyomja a székletet. A gyümölcsök és zöldségek, mint a spárga és a saláta, jó rostforrások. Fogyasszon rostot levesekben vagy pürékben, hogy minimálisra csökkentse a vastagbél belsejét karcoló érdes éleket.
Zsír
Korlátozza az elfogyasztott zsír mennyiségét. A zsír lelassítja az emésztést, ami székrekedéshez vezethet, ami biztosan nem az, amit szeretne, miután megszabadult az ütéstől. Ehelyett válasszon sovány ételeket, például csirkét, tonhalat, babot vagy almát. A legtöbb gyümölcs és zöldség nagyon alacsony zsírtartalmú és kettős hatást fejt ki, mivel rosttartalma is magas. Ha nem tud ellenállni valamilyen sajt vagy chips fogyasztásának, próbálkozzon a csökkentett vagy alacsony zsírtartalmú verzióval.