Mit kell enni az üregek megelőzése érdekében

A üregek A kiskorúak körében ez a leggyakoribb fertőzés, mivel minden harmadik gyermeknek üreg van a tejfogában. Bár az örökletes tényezők is szerepet játszanak, a fogszuvasodás elkerülése elérhető. Ehhez a higiénia (fogmosás a főétkezések után és lefekvés előtt) és diéta meghatározóak a fogszuvasodás megelőzésében. Ezután megmutatjuk, hogyan lehet megelőzni egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel.

megelőzése
Az étrend kulcsfontosságú tényező a fogszuvasodás megelőzésében. Kezdetnek: milyen gyakran veszik őket egyszerű szénhidrátok, más néven cukrok, közvetlenül összefügg az üregek megjelenésével. Miért? Nagyon egyszerű, a cukrok szolgálnak táplálja a baktériumokat amelyek a szájban élnek, és ily módon olyan sav keletkezik, amely elpusztítja a fog zománcát, ezáltal lehetővé téve a baktériumok számára a fog megfertőzését.

Azok az ételek, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak: méz, sütemények, ketchup, üdítők cukorkák. Ezek a cukor hordozása mellett ínyeket is tartalmaznak, amelyek beágyazódnak a fogakba, és megkönnyítik a baktériumok munkáját a fogzománc elpusztításában.