Mit kell figyelembe venni, mielőtt gratulálunk valakinek a fogyáshoz - Egészség és fitnesz
Nincs egy olyan méret, amely a fogyás kezelésére szolgálna. Egy adott étkezési rutin csodálatosan működik az egyén számára, és nem a másik számára; néhány ember szeret sétálni, míg mások futni; néhány ember profitál abból, ha naponta mond valamit, míg mások úgy döntenek, hogy nem lépcsőzetes célok felé haladnak. Továbbá nincs oka az egyéneknek a fogyásnak. Néhányan összességében előnyösebbnek tűnnek, mások pedig a riasztó idő miatt fogyhatnak. Következésképpen a súlycsökkenés különböző részei problematikussá és árnyaltá tehetik azt, amiért egyértelműen köszönetet kell mondani - dicsérni a társukat, rokonukat vagy társukat.
"A fogyás dicsérete bizonytalan" - mondja Shena Jaramillo, RD. "Bár rendszeresen meghívott tapasztalatról van szó, biztosítanunk kell, hogy ne tápláljuk az étrend problémáját, és ne dicsérjük meg valakit a gyászos idők mellékhatásáért."
Ha meg kell dicsérni valakit fogyásáért, próbálkozzon a tanárok által javasolt tippekkel:
Tegyen fel egy nyitott kérdést
Fel kell ajánlania valakinek a lehetőséget, hogy megvitassa, mi történik az életében, azon kívül, ami vizuális szinten történik. Ez egyértelművé teheti, hogy lefogytak pár fontot - mondja Tomko. - Kérdezhet ilyesmit: "Hogy vagy?" vagy "Mi folyik itt?", amely megnyitja az ajtót a súlycsökkentés előtt. Ha esélye van rá, hogy az egyén tájékoztasson egy zavaró betegségről vagy nehézségről, akkor az a pont, amely jelző, lehet, hogy az ajánlás nem a megfelelő beállítás. "
Éppen ellenkezőleg, abban az esetben, ha egy másik osztályról vagy a wellness normájáról kezdenek beszélgetni, akkor ezen a ponton folytathatja a kérdéseket. "Ügyeljen arra, hogy a megbeszélés nagyobb legyen, mint csak átérezni és átkutatni a szobát.".
Tegyen néhány vizsgálatot
Ha nincs információja a mögöttes társításról, akkor néhány dolgot megtehet annak érdekében, hogy a körülmény mindenki számára kellemesebb legyen. Próbálja meg megnézni egy közös partnerrel, hátha felismerik, mi történik az egyénnel, akit meg kell dicsérni. "Ez azt mutatja, hogy valóban aggódik, és vigyáz, hogy ne irritáljon" - mondja Jennifer Tomko, az LCSW floridai engedéllyel rendelkező szakember. Abban az esetben, ha nincs megértő partnere, akkor lehet, hogy a webalapú élet felé hajlik - mondja - emlékezve arra, hogy amit online látunk, az csak bárki életét ábrázolja. "Néhány ember megosztja (vagy túl osztja) az egyéni adatokat" - jegyzi meg Tomko. "A fogyás pontosítása csak néhány kattintásra lehet."