Mit kezdjünk olyan gyerekekkel, akik nem esznek zöldséget és gyümölcsöt - LA NACION
A fák és a föld gyümölcsei elől menekülő gyermekek szülei örök dilemmában találják magukat: adják fel a csatát, vagy álljanak ellen a győzelemig. Harmadik alternatíva lehet a stratégia átalakítása.
A gyümölcsök és zöldségek a fő vitaminforrások, és az egészséges táplálkozás egyik alapvető összetevőjét képviselik. De a fiúk, úgy tűnik, ezeknek nincs jelentősége. Kevéssé hasznos ragaszkodni és magyarázni nekik, amikor nem szeretik ezt a fajta ételt.
Számos tanulmány magyarázza, hogy a friss és színes ételek miért nem csábítóak a legtöbb gyermek számára, azonban az az igazság, hogy a szakemberek azt javasolják, hogy az étrend tartalmazzon nagy százalékban ezeket az ételeket.
Így a fák és a föld gyümölcseihez menekülő gyermekek szülei abban a dilemmában találják magukat, hogy feladják a csatát vagy átalakítsák a stratégiát.
A szelektív gyermekek iránti aggodalomra, akik félnek nem étvágygerjesztő és nem kipróbálni kívánt ételeket beépíteni, Dr. Sabrina Gatti háziorvos és Ayurveda, a gyermekkori táplálkozás oktatásának szentelt Olilu Műhelyek igazgatója válaszol: "Ugyanaz a hozzáállásunk lehet, mint a fiúk előtt, akik igen mindent megesznek". Megjegyzés:
Néhány javaslat, amely segíthet
Legyen otthon gyümölcs és zöldség. Készítse elő őket különféle módokon, és természetesen mi felnőttek is megeszjük őket. A gyermekeknek lehetőséget kell biztosítani gyümölcsök és zöldségek elfogyasztására, ezeket úgy kell előállítanunk, hogy megvásároljuk, elkészítjük és szeretetteljes módon kínáljuk fel őket. Ha megeszed vagy sem, és mennyi lesz a felelősséged, és ha nem is szeretjük, akkor a jogod is.