Mit nyer a fogyással; Végtelen Wellness
- A bejegyzés szerzője:Renata
- Publikáció utáni: 2020. május 18
Annak tudata, hogy a plusz kilók rosszak, a legtöbb ember számára nem elegendő a fogyás mellett dönteni.
A súly kérdése olyan, mint a cigaretta kérdése, a dohányosok tudják, hogy a dohányzás káros az egészségükre, de azért nem hagyják abba ezt; Ilyen voltam. Nyilvánvaló, hogy amikor azt mondják, hogy rákja van, vagy ilyesmi, akkor már jó okunk van a dohányzásról való leszokásra.
Sokszor hozunk fontos döntéseket, amikor sokat kell veszítenünk; amit elveszítünk, motivál bennünket.
Van valami erősebb, mint a motiváció, ami inspiráció. Amikor arra koncentrálunk, amit keresünk, ihletet kapunk.
Az ihlet sokkal erősebb, mint a motiváció.
A fogyás olyan, mint a dohányzásról való leszokás, minél több jó ok van erre, annál könnyebb Önnek tenni valamit ez ellen. Ha van valami más, ami inspirál, azon kívül, hogy tudod, hogy ez rossz neked, nagyon is lehetséges, hogy el fogod érni a célt.
Mit nyer a fogyás?
A fogyás egyre egészségesebbé válik. Ha elveszíti a plusz kilóit, csökkenti számos olyan betegség kockázatát, amelyek a szívrohamtól és a ráktól kezdve a cukorbetegségig és a magas vérnyomásig terjednek. Ennek a kockázatnak a csökkentésével növeljük az éveket és életminőségünket.
A fogyás miatt jobban érzi magát. Amint elkezd fogyni, energikusabbnak érzi magát. A felesleges zsír nyilvánvalóan elvezeti az energiát, mivel egész nap viseli, és a teste nincs felépítve extra súly viselésére. Éppen ezért, ha túlsúlyosak vagyunk, kevésbé vagyunk aktívak, ami miatt még több zsír halmozódik fel bennünk és egyre inaktívabbak vagyunk, ez az ördögi kör az, ami elhízáshoz vezet.
A súlycsökkenéssel egészségesebbül táplálkozik. Egy dolog a másikhoz vezet, a súlycsökkenés egészségesebben táplálkozik, az egészséges táplálkozás pedig fogyáshoz vezet; erényes kör.