Mit tegyek, ha a gyermekem nem eszik Meg kell-e kényszerítenem őt enni
A gyermekek étkeztetése mindig aggasztó kérdés, és amikor szülők vagyunk, eláraszt bennünket ezer és kétely. Elérkeznek a rettegett étkezési fázisok, amelyekben a kicsi nem akar zöldséget enni, csak húst akar enni, vagy elutasítja az általunk kínált ételeket. És az egyik probléma, amellyel a szülők egy bizonyos időszakban szembesülnek, az, amikor a gyerek nem akar semmit enni.
Ez nagy stresszt jelent a szülők számára, mert ha bizonyos ételeket is kínálunk, a gyermek nem akarja őket. Csak kis mennyiségű ételt, sütit vagy egy darab kenyeret akarnak megenni. Ekkor a leggyakoribb kétségek érkeznek: hiányzik-e tápanyaga? Csinálok valamit rosszul? Adjak neki sütit, mielőtt éhes lesz? Sara Jiménez táplálkozási szakember szerint ezekre a kérdésekre a válasz egyszerűbb, mint amilyennek látszik. .
Ebben a pillanatban a leggyakoribb kételyek érkeznek: hiányzik-e tápanyag? Csinálok valamit rosszul?
A gyermekem nem eszik, erőltessem-e?
Az első dolog, hogy ne essen pánikba, mert a kicsi nem akar enni. Abszolút semmi nem történik, ha nem eszel egy reggel. Nem szabad abbahagynunk az ételkínálatot azért az egyszerű tényért, hogy a gyermek nem akarja megenni. A legmegfelelőbb az lenne, ha leülnék az asztalhoz, felajánlanák neki az ételt, és eldöntenék, hogy meg akarja-e enni, vagy sem. Amit nem szabad tennünk, az egy újabb elmebeteg alternatívát ajánlani hogy ne maradjon éhes, mert általában ez az alternatíva cukoron, finomított liszten és rossz minőségű zsírokon alapul, azaz sütikön, péksüteményeken, férgeken, hasábburgonyán stb.
Nem szabad ezt a fajta terméket kínálnunk a főétkezés alternatívájaként, mert a gyermek azt vallja, hogy ha nem fogyasztunk délben, akkor édességet vagy harapnivalót feltételezünk kompenzációként, és ez még inkább bonyolítja a kevés étkezés ezen szakaszát.
Ha ételkínálatról beszélünk, akkor az úgy érthető, hogy maga elé teszi a tányért, és hogy ő maga dönti el, mennyit akar venni. Soha ne kényszerítsük az evést különféle okokból. Az első azért van, mert a gyermek kötelezi az ételt, nem fogja élvezni, és a jövőben meglehetősen riasztó szorongás és frusztráció érzését kelti, ami viharos kapcsolatot válthat ki az étellel.