Táplálkozási fűszerek, gyömbér, őrölt

100 gramm őrölt fűszer, gyömbér 71,6 gramm szénhidrátot, 14,1 gramm rostot, 8,98 gramm fehérjét, 27 milligramm nátriumot és 9,94 gramm vizet tartalmaz

gyömbér

100 gramm fűszer, gyömbér, őrölt 335 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 17% -a.

A fűszerekben, a gyömbérben, őrölve 0 milligramm koleszterin és 4,24 gramm zsír van.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (9,6 mg), A-vitamin (30 mg) vagy B-9-vitamin (13 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm fűszer, gyömbér, őrölt 71,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 24% -a.

100 gramm őrölt fűszer, gyömbér 3,39 gramm cukrot tartalmaz.

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm fűszer, gyömbér, őrölt 27 mg só, a teljes napi szükséglet 2% -a.