Mit tehetek, ha gyakori izomgörcsöm van CuidatePlus

A izomgörcs egy fájdalmas görcs, amely a testmozgás alatt vagy közvetlenül utána jelentkezik, az izom összehúzódik anélkül, hogy ellazulna.

Bár bizonytalan etiológiájú, úgy gondolják, hogy az izomgörcsök fő oka a túlterhelés, Vagy a szokásosnál hosszabb ideig tartó testmozgással, vagy olyan magas intenzitással, amelyhez korábban testünk szokott. „Az izom folyamatos használata, az kiszáradás, a izomfeszültség vagy csak a tény hosszabb ideig pozíciót tölt be izomgörcsöt okozhat ”- mutat rá Pablo Berenguel Martínez, a testmozgás csoport vezetője Spanyol Általános és Családorvosok Társasága (SEMG).

Bár bármely izom görcsöt szenvedhet, a leginkább érintettek quadriceps, combhajlító csoport és sural triceps (a mediális és laterális borjú és a talló találkozása).

Bármely betegség tünete?

A szakértő elmagyarázza, hogy egyes görcsök nem diagnosztizált betegségekhez kapcsolódhatnak, például: érelmeszesedés végtagok, a perifériás idegek összenyomódása amelyek felelősek a végtagok izmainak mozgékonyságáért és érzékenységéért, vagy az ásványi sók csökkenése a szervezet gazdaságában.

---