Mit tudsz csinálni
Mit tudsz csinálni?
Azok az emberek, akik segítséget kérnek a pszichológusoktól, életkorukban különböznek gyermekektől felnőttekig. Ide tartoznak azok, akik egyszerűen a súlyuk kezelésével küzdenek.
Azok az emberek, akik segítséget kérnek a pszichológusoktól, életkorukban különböznek gyermekektől felnőttekig. Ide tartoznak azok, akik egyszerűen küzdenek a testsúlyuk kezelésével, valamint azok, akiknek súlyproblémái betegségekhez kapcsolódnak.
krónikus állapotok, például cukorbetegség és szívbetegségek, vagy egyéb állapotok, például depresszió, szorongás vagy étkezési rendellenességek.
Mi történik a pszichológusnál tett látogatások során?
Az első látogatás egy pszichológussal általában magában foglalja a történelem és az aggodalmak megbeszélését. Ez magában foglalhatja a testsúly-szabályozási céljait és a korábbi súlycsökkentési törekvéseit, a kórtörténetét, a stressz szintjét, a jelenlegi élethelyzetet és a társadalmi támogatási forrásait, például a családot és a barátokat.
Annak érdekében, hogy segítsen neked, a pszichológusok meg akarják ismerni az étkezéssel, a fogyással és a testképpel kapcsolatos szokásaidat és hozzáállásaikat is, amelyek nem biztos, hogy támogatják az egészségügyi céljaidat. Néhány tipikus magatartás: a testmozgás után mindent elfogyasztanak, ételt használnak az unalom vagy a stressz érzésének kezelésére, és folytatják az étkezést, ha már nem éhesek.
Az ilyen típusú viselkedés és meggyőződés gyakran szabotálja a fogyás erőfeszítéseit. A pszichológusok beszélgetnek a betegekkel az egészséges döntések meghozatalának kihívásairól, és meghatározzák azokat az indítékokat, amelyek egészségtelen döntések meghozatalához késztetik a beteget. A pszichológus értékelheti a beteget szorongás, depresszió és étkezési rendellenességek, például a mértéktelen evés szempontjából is.
Készítsen kezelési tervet
Az első látogatás végén a pszichológusok általában teljes képet kapnak a páciensről. Értékelik, amit a betegek már jól csinálnak, és folytatniuk kell; és meghatározza a súlykezeléssel kapcsolatos igények és nehézségek területét. Az első látogatás után a pszichológus és a beteg beosztja az utánkövetéseket és megkezdi a kezelési terv elkészítését.
A kezelési tervek egyénenként eltérőek, de általában rövidek. A terv gyakran magában foglalja az önellenőrző viselkedés tanítását, a régi szokások megváltoztatását, új erősségek felépítését, az otthoni és a munkahelyi környezet megváltoztatását az új célok támogatása érdekében. A pszichológusok támogatást nyújtanak az akadályok leküzdéséhez és a rossz szokások elleni küzdelem reális módjainak azonosításához, valamint új készségek és gondolkodásmód kialakításához.