MIT VÁLNAK Tényleg Laura Cavero

A reggeli a nap legfontosabb étkezése?
SZERETNE VESZTENI A ZSÍRAT? A VONAT ERŐSÉGE!

A CÉL FONTOSSÁGA

laura

Egy álom valóra váltásához vágyadat elérhető célká kell átalakítanod. Egy dolog az a szándék, hogy csinálj valamit, hogy elérj valamit, és egy másik dolog, hogy ezt megvalósítsd.

Ha módosítani kívánja étrendjét, akkor kezdje el kifejezetten meghatározni, mit szeretne. Mit akarok elérni? Mi a probléma, amit meg akarok oldani? Mi az a cél, amelyet el akarok érni? Ha elgondolkodtál rajta, akkor figyelembe kell venned a megfogalmazás módját, amely feltételezheti a siker elérését.

-Adok neked egy technikát az étellel kapcsolatos céljaid teljesítéséhez, azonban életed bármely területén alkalmazhatod (sportesemény előkészítése, szervezetem és tervezésem fejlesztése, ellenzék készítése, sportolás kezdete, felkelés) reggel korábban, stb.)

Ezt a technikát a "táplálkozási coaching" című könyv szerzői, Yolanda Fleta és Jaime Giménez hozták létre, a nagyszerű Julio Basulto előszavával. (Ajánlom neked !)