Mítoszok és tények a fogyásról; NotiCel; Az igazság úgy, ahogy van; Puerto Rico News;

Fogyhat gyorsan, de biztonságosan? Sokan vannak, akik igyekeznek gyorsan leadni ezeket a felesleges fontokat. Szélsőséges étrendek és olyan termékek felhasználásával, amelyek diéta és testmozgás nélkül ígérik a zsírégetést, sokakat varázslatos formulák vesznek igénybe a fogyás.

mítoszok

Sok esetben az eredmény csalódott, amikor azt látjuk, hogy az egyensúly nem jó hír; vagy a legrosszabb eset, ha elveszít néhány kilót, amelyet gyorsan felvált a régi étkezési szokások visszatérése.

"Számos mítosz és tény létezik a fogyáshoz. Mindennek kórtörténettel kell kezdődnie, mert minden betegséghez hasonlóan az elhízást is megfázásként kell támadni. A hatékony fogyás eléréséhez meg kell látnia az eredetet, mi okozta azt ”- mondta Dr. Samuel Santos Tomassini, az Living Young munkatársa.

A fogyás szakértő szerint az egyik leggyakoribb mítosz az, hogy az emberek azt gondolják, hogy minél kevesebb ételt esznek, annál gyorsabb lesz a folyamat.

"Nagyon gyakori, hogy az emberek abbahagyják az étkezést a fogyás érdekében. Az a tény, hogy mindannyian egészséges módon fogyhatunk, ha megváltoztatjuk étkezési szokásainkat. Nem az evés abbahagyása. Egészséges táplálkozás egészséges adagokban - mondta.