Mobilalkalmazások, amelyek segíthetnek az étrend javításában az új évben
Ossza meg azokat a mobilalkalmazásokat, amelyek segíthetnek az étrend javításában az új évben
Iratkozzon fel a Jared Man-re
Ha ebben az új évben azt javasolta, hogy egészségesen táplálkozzon, fogyjon vagy hízzon, vagy gyökeres változást tervez az étkezési módjában, megmutatunk néhányat mobilalkalmazások, amelyek segíthetnek az étrend javításában 2016 folyamán.
Alkalmazások tudni, hogy mit eszünk
Ha az a célja, hogy jobban táplálkozzon, többet szerezzen be egy adott tápanyagból, vagy konkrétan ismerje a naponta elfogyasztott kalóriákat annak érdekében, hogy megpróbálja csökkenteni ezeket és így lefogyni, vagy éppen ellenkezőleg, növelje az energiafogyasztást, hogy kilók legyenek, a következők: Alkalmazások amely segíthet:
- Fooducate: vonalkódolvasóként működik minden ételnél, és lefordítja a címkéjén található táplálkozási információkat. Így gyorsan és egyszerűen megmondja, hogy sok zsírtartalmú, kevés rosttartalmú vagy túlzott cukortartalmú termékről van-e szó. Ingyenesen elérhető iOS és Android rendszereken.
- Emelkedik: ő egy igazi táplálkozási szakember a mobilban, aki személyre szabott tanácsokat kínál az étrendről és általában az ételekről, sokkal olcsóbb lehet, mint személyesen a professzionális ellátás, de jelenleg fizetett, angolul és csak iOS-en érhető el.
- InfoAditives: ingyenesen elérhető iOS és Android rendszerekhez, és lehetővé teszi, hogy alaposan megismerje minden egyes adalékanyagot, amelyet az elfogyasztott ételben talál. Így könnyen megismerheti eredetüket és funkcióikat, valamint ha elrejtik azokat az összetevőket, amelyeket nem tudsz vagy nem akarsz fogyasztani, például glutént vagy hasonlót.
- FatSecret: ideális tudni az egy adagra elfogyasztott kalóriákat, valamint a szénhidrátok, fehérjék és zsírok mennyiségét. Széles körben használják azok számára, akik fogyni szeretnének, de azok számára is hasznos lehet, akik egyszerűen meg akarják tartani a testsúlyukat, vagy azok számára, akik ebben az évben megpróbálnak kilókat hízni. IOS-re és Androidra is elérhető, szintén ingyen.
- Táplálkozási partner: csatlakozás nélkül ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy megismerje az elfogyasztott kalóriákat, a hidrátok, fehérjék, zsírok, nátrium, víz és rost mennyiségét mindenből, amit megeszünk, csak fel kell jegyeznünk, hogy milyen ételt és mennyit ettünk. Ingyenesen elérhető Androidra, és nem kizárt, hogy hamarosan az iOS-re is.