A hangolás ősszel - Centro Ayurveda Harit
Ájurvéda, Vigyázz magadra napról napra, Ősszel - télen, Mi számomra az ayurvéda
Beállítása ősszel
HOGYAN Tegye ezt a legjobb esésnek
"Amilyen a makrokozmosz, olyan a mikrokozmosz is." Biztosan a külső környezet befolyásolja belső lelkiállapotunkat, testünket és érzelmeinket.
Ha a Pitta (nyári) szezonban meleg és párás az idő, akkor ezek a meleg tulajdonságok a testben is előállnak. Ha a Vata-szezonban (őszi-téli) hűvös és száraz a levegő, akkor ezeket a tulajdonságokat többet tapasztaljuk meg magunkban.
Amikor a hőmérséklet, a páratartalom és a napok hossza az új évszak kezdetekor változni kezd, a természet ezen változásaira különböző ételek és rutinszerű változások vágyával reagálunk. Forró hónapokban például a legtöbben hűvösebb és könnyebb ételeket választanak, még szunyókálást is engednek maguknak, amikor esélyük van rá. Ahogy hűl az idő ősszel, hirtelen Kezdünk energikusabbnak érezni magunkat, és más ízeket, más ételeket szeretnénk, melegebb ételekre vágyunk. Nem neked? Ez mindig a dósáitól függ (csináld a dósás teszteket) ... Az ayurvéda megadja nekünk a választ arra, hogy miért nem mindig, és nem is mindenki számára, ilyen.
Az ősz jó alkalom arra csinálj egy "beállítást" Y diétánkat a hideg évszakhoz igazítsuk. Semmi sem jobb, mint a Szezonális konzultáció különösen, ha úgy érzi, hogy tonizálnia kell az agyát, fel kell hangolnia a testét, vagy meg kell változtatnia néhány nyugodt nyári szokást, amelyek nem érzik magának megfelelőnek.
Személyre szabott, mélyreható ájurvédikus konzultációért, szemtől-szembe, telefonon vagy videokonferencián vegye fel a kapcsolatot Kapcsolatba lépni velünk.
A HOMEOSTASIS VAGY A TERMÉSZETI EGYENSÚLY ÁLLAPOTA
Ha összhangban van a természet intelligenciájával, összhangban saját testének igényeivel, akkor természetesen táplálékra vágyik, és betartja a napi rutint, amely egyensúlyban tartja Önt az évszak változásakor. Ez a homeosztázis vagy az egyensúly állapota az ayurvéda. Ez azt jelenti, hogy "megalapozzuk a Létben".
A legtöbbünknek azonban "tudatosan" meg kell tennie bizonyos óvintézkedéseket az évszakos változások során, ezek mindegyikünket érintik, előnyös vagy káros módon. Most az elméd és a tested megszokta a nyári időjárást és az ételt, de Ha nem változtatja meg étrendjét és életmódját, hogy alkalmazkodjon a Vata-évszakhoz, annak beköszöntével megzavarja testének természetes egyensúlyát, ami szennyeződések és méreganyagok felhalmozódását eredményezi.