Mondd meg, mire vágysz, és elmondom, mi a baj
Sóvárgás! Kinek nem volt még ilyen az életében? Azok visszafordíthatatlan vágy egyes vagy más élelmiszerek iránt hogy mérföldekre utazzunk hamburgert szerezni, esőben menni csokit vásárolni vagy elterelni a figyelmünket a feladatainkról, amíg egy csésze kávé elé nem állunk.
A sóvárgás a test reakciója a konkrét fizikai és érzelmi igényekre. A legtöbb esetben nem tudjuk, miért vannak, és következésképpen annak módja, hogy kezeljük őket anélkül, hogy nekik engednénk. Ismerjük meg őket egy kicsit alaposabban, tehát Mondd meg, mire vágysz, és elmondom, mi a baj.
Édes vágy
Lehetetlen ellenállni annak, hogy a fogaid belemerüljenek egy darab piskótába, néhány ropogós sütikbe, egy szelet tortába stb. Nagyon gyakori vágy, amire gyakran hivatkozunk, hogy "van egy édesszájú vagy egy édesszájú fogam". Függetlenül attól, hogy mennyire vonzanak minket az édességek, az ilyen típusú ételek iránti rendszeres vágy oka lehet az, hogy testünk sok cukrot szokott enni.
Amikor az evés után kapott "cukor rohanás" kezd lágyulni, a test elkerülhetetlenül többet kér. Vagyis minél több cukrot eszünk, annál többet akar a test. Egy ördögi kör, amelyet ellenőrizni kell, mert a felesleges cukor káros az egészségre és súlyos betegségeket okoz. Tehát, amikor édes falatnak érezzük magunkat, a legjobb alternatíva a friss és lédús gyümölcsdarab.
Sós vágy
A krumpli, a pattogatott kukorica stb. A másik leggyakoribb sóvárgás, amelynek nehéz ellenállni. A sót, amelyre a testnek szüksége van, már az elfogyasztott ételek biztosítják, nincs szükség további adagolásra. Ez a fajta vágy lehet megszerzett íz vagy fiziológiai oka lehet, mint pl nátrium hiánya. Mindenesetre szükséges ellenőrizni, mert a cukorhoz hasonlóan a szervezetben lévő felesleges só is súlyos betegségeket okozhat.