Mondja el, hogy milyen teste van, és elmondom, milyen testmozgásra van szüksége Anti-cellulit kezelések Combat
Többféle lehet femenine test, alakja szerint. A karcsú sziluett elérése érdekében nem minden nő hajtja végre ugyanazokat a gyakorlatokat. Attól függően, hogy melyik testrészt szeretné nagyítani, formázni vagy kicsinyíteni, ilyen vagy olyan módon kell edzeni. Szeretné tudni, hogy milyen ábra van és mi a tökéletes programod a fogyáshoz? Nos, figyeljen!.
Bár számos osztályozást találhatunk a női alak, 5 típus vagy modell létezik, amelyek megismétlődnek a legjobban. Melyik azonosít többet veled?
1. Háromszögletű vagy körtés test
Az ilyen típusú testben a terhelés a alsó test, vagyis,
csípő, fenék és comb, olyan helyek, ahol hajlamos felhalmozódni zsír. Mellkas és
derék kisebb. Ez a leggyakoribb testtípus.
Az ilyen típusú test térfogatának csökkentése érdekében az alsó területre kell összpontosítania. Szerencse
az, hogy a területre orientált gyakorlatok sokasága létezik: elliptikus, kerékpár, séta, a
kocogás ... Az alak kiegyensúlyozása érdekében megpróbálhat valamilyen formát adni a csomagtartónak is
felsőbbrendűek, a súlyok jó szövetségesek.
Ami általában ebben a testtípusban is kialakul, az cellulitis (már tudod, hogy a fenék és a lábak gyenge pontok), így edzés közben használhatod a nadrágot
anti-cellulit AppleSkin, hatással karcsúsító Bár alkalmazkodnak mindenféle
testek!.
2. Négyszögletes vagy négyzet alakú test
A definíció hiánya és részben hasonló intézkedések jellemzik
felső és alsó test, gyakorlatilag azonos szélességű. Ez a fajta
a test blokk benyomását kelti.
A kardió edzés hogy karcsúsítsa a test felső részét, és tovább