Mondja meg, milyen stílusban úszik, és elmondom, mennyi energiát használ fel

Az úszás nagyon hasznos sport a testünk számára, és alkalmas minden életkorra és fizikai állapotra: az úszás révén minden izmunkat megmozgatjuk, különösen erősítjük a hátat és javítjuk a kardiorespirációs rendszerünket. Ezenkívül a víz ellenállása nem befolyásolja ízületeinket: egyértelműen nagyon hasznos gyakorlat.

stílusban

Az interneten keresve rátaláltam erre a tanulmányra (Barbosa és mtsai. Az energiakiadások értékelése a versenyképes úszásvonásokban), amely bár 2005-ből származik, nem hiszem, hogy idővel módosult volna rajta.

A tanulmány 26 versenyúszó révén megvizsgálta a az egyes úszási stílusok (kúszás, hátúszás, mellúszás és pillangó) energiafogyasztása különböző sebességgel úszni 200 méter távolságban.