Mondja meg nekem, hogy eszi a hipotiroidizmust, a lassú metabolizmust
Ebben a pár hónappal ezelőtti bejegyzésben Kako arra kért bennünket, hogy beszéljünk a pajzsmirigyről. Kis késéssel (elnézést!) Kezdjük ma a pajzsmirigy alulműködéssel.
De először néhány általános fogalom:
Ha túlsúly van, akkor a beteg igényeinek megfelelő étrendet kell elveszíteni, mindig együtt az endokrin gyógyszeres terápiával és némi fizikai gyakorlattal.
22 megjegyzés:
Nagyon köszönöm az infót!
Ez a téma számomra rendkívül fontos, bizonyára sokakat szolgál.
Most várom a betegség másik változatát, és ha lehetséges, a fogyókúrához szükséges diétákat vagy ételeket.
Lucia, megragadom az alkalmat, hogy megköszönjem, hogy mindig szüreti gyümölcsöt helyezett el a megfelelő csűrőben, nagyon praktikus! És mellesleg kérdezd meg, hogy lehetséges-e elhelyezni a megosztandó gombokat, mivel vannak érdekes dolgok, amelyeket szívesen elküldök a Facebooknak.
Köszönöm!
Nagyon köszönöm ezt az információt, Lucia. Pajzsmirigy alulműködésem van, de az endokrin kontrollom alatt áll. Ezért tűnik olyan fontosnak, hogy mindig konzultáljon a fogyókúra előtt.
Üdvözöllek, Kako, öröm. Hamarosan beszélek a pajzsmirigy túlműködésről;).
A diétákkal kapcsolatban az az igazság, hogy minden embertől függenek: nemüktől, életkoruktól, testösszetételüktől, lehetséges kórképektől, energiafelhasználásuktól, fizikai aktivitástól, arcszíntől. nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő étrend. Kiegyensúlyozott menüket tudok felállítani, de minden embernek követnie kell az igényeinek megfelelő étrendet, amely magában foglalja a szokások lehető legnagyobb mértékű tiszteletben tartását és a változtatások elfogadását. Ez az egyik kulcsa annak, hogy bármilyen étrenddel sikeres legyen, legyen az fogyás, hízás vagy fenntartás. Amikor belekezdünk a diétaterápiába, a dolgok természetesen kissé szigorúbbak.
Örülök, hogy tálaltam neked a gyümölcsöt! bár ne feledje, hogy azt tettem, amelyik Mallorcán van szezonban, ami kissé eltérhet a svájciétól.
Most megpróbálom betenni a gombokat, amiket mondasz, oké?
Egy ölelés!
Szia Nik! természetesen, amint azt a szövegben aláhúztam, minden ilyen típusú problémát endokrinológusnak kell felügyelnie.
A diéta az orvos által jelzett terápia egyik segítő tényezője, amely szinte mindig akkor kezd hatékonynak lenni, amikor a gyógyszer, általában a levotiroxin, elkezd hatni.
Ei Lucia. pompás poszt! Az is érdekes lenne, ha egy nap megbeszélné velünk, hogyan lehet az alapbetegség nélkül aktiválni az anyagcserét.
Ezer csók.
Mglòria de Gourmenderies
Nagyon köszönöm Mglòria!
Az anyagcsere aktiválásának leghatékonyabb módja (vagyis hogy testünk többet költsön) a testmozgás. Elegendő egy mérsékelt aerob edzés vagy egyszerűen napi fél órás gyors séta. A testmozgással erősödik és növekszik az izomtömeg, amelynek energiafelhasználása nagyobb, mint a zsírtömegé, mivel vérre, oxigénre, tápanyagokra van szüksége. mivel a zsír egyszerűen "ott van". Tehát minél nagyobb az izomtömeg, annál nagyobb az alapanyagcsere.