Monkfish a la Papillote Diet Receptek
Monkfish a la Papillote Diet Receptek
- 200g óriáshal
- 75g brokkoli
- 75g cukkini
- 75g póréhagyma
- 75g pirospaprika
- 10g olívaolaj
- Provence-i só és gyógynövények
- Helyezze a monkfish filét egy tálcára az előzőleg megmosott és julienne csíkokra vágott zöldségekkel, az olívaolajjal, a sóval és a provence-i gyógynövényekkel együtt.
- Csomagolja a készítményt alufóliába.
- Főzzük a sütőt 180-200ºC hőmérsékleten 25 percig.
- Tálra tálaljuk és megkóstoljuk.
- kCal: 361,75
- Fehérjék: 157,84g
- Szénhidrátok: 75,42 g
- Lipidek: 135,15 g
- Rostok: 16,6 g
Kapcsolódó hozzászólások:
Megjegyzés küldése Válasz visszavonása
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Kapcsolódó hozzászólások:
Címkék
Ysonut blog, az egészséges szokások megismerésének helye