Montignac módszer (a glikémiás indexen)

Lányok, itt hagyom ennek a módszernek a könyvhivatkozásait, amely a glikémiás index.

• A linkek csak a tagok számára engedélyezettek. Regisztráljon vagy jelentkezzen be, hogy megtekinthesse őket. (a módszer ismertetése)
  
• A linkek csak a tagok számára engedélyezettek. Regisztráljon vagy jelentkezzen be, hogy megtekinthesse őket.
  

Meglátogathatják a Csak tagok linkeket tartalmazó oldalt. Regisztráljon vagy jelentkezzen be, hogy megtekinthesse őket, ahol van egy keresőmotor a GI (glikémiás index) számára. Van egy chilei oldal is, amely sokat mozgat A linkek csak a tagok számára engedélyezettek. Regisztráljon vagy jelentkezzen be, hogy megtekinthesse őket.

A módszer egyszerűen nem eszik semmit magas GI-vel, és ha fogyni akar, akkor csak az alacsony GI-t eszi 35.
Nyilvánvalóan sokkal több jelzés van, de ez a módszer középpontja.

---