Most azt mondják, hogy az Atkins-diéta hatékony - Orvosi hírek - IntraMed

Lessnau szerint Atkins szempontjából az ártalmas, hogy amikor a test több energiát nyer, ha több zsírt éget el, mint szénhidrátot, nagy mennyiségű ketont és közeli vegyszereket szabadít fel. Ezután a máj által termelt ketonok miatt túlzott vérsavtartalmat generál.

atkins-diéta

Negyedük (77), akik egy évig követték az Atkins-diétát, kétszer annyi kilót (átlagosan 4,7 kiló) fogyott, mint a 234-en, akik három másik diétát követtek. Az eredményeket a Journal of the American Medical Association (JAMA) publikálta legújabb kiadásában.

Az Egyesült Államokban, ahol minden harmadik ember elhízott, az étrend alacsonyabb cukor- és finomított lisztfogyasztást, valamint több vizet és kevesebb szódát fogyaszt, mivel a test kevesebb kalóriát szív fel.