Motivációra van szükségem a fogyáshoz (16 éves) - Autók Fórum
Helló shurs, boldog új évet mindenkinek! Ez az első hozzászólás, amelyet a segítségedre kérek.
16 éves vagyok, 1,80 méter magas, súlyom 100 kg, és sportolnom kell, de nincs motivációm számukra, nem találom a motivációt.
Néhány évvel ezelőtt a városom futballcsapatában voltam, és azért hagytam el, mert problémám volt az edzésen, periostitisem van, és ez megakadályozza, hogy kimegyek futni (még puha talajon is). Mit javasolsz nekem tehet, adhat nekem egy rutint, diétát vagy valami hasonlót?
Edito: Mozgásszegény vagyok, de van hobbim (fényképezés). Nagyon sokat szoktam fényképezni, a mobilpulton általában elérem a 15 000-20 000 lépést, és étkezéskor sem haladok meg többet, nem csak salátát enni, de azt hiszem, hogy irányítom magam.
Köszönöm szépen előre a sértettséget!
Helló shurs, boldog új évet mindenkinek! Ez az első hozzászólás, amelyet a segítségedre kérek.
16 éves vagyok, 1,80 méter magas, súlyom 100 kg, és sportolnom kell, de nincs motivációm számukra, nem találom a motivációt.
Néhány évvel ezelőtt a városom futballcsapatában voltam, és azért hagytam el, mert problémám volt az edzésen, periostitisem van, és ez megakadályozza, hogy kimegyek futni (még puha talajon is). Mit javasolsz nekem tehet, adhat nekem egy rutint, diétát vagy valami hasonlót?
Köszönöm szépen előre a sértettséget!
Helló shurs, boldog új évet mindenkinek! Ez az első hozzászólás, amelyet a segítségedre kérek.
16 éves vagyok, 1,80 méter magas, súlyom 100 kg, és sportolnom kell, de nincs motivációm számukra, nem találom a motivációt.
Néhány évvel ezelőtt a városom futballcsapatában voltam, és azért hagytam el, mert problémám volt az edzésen, periostitisem van, és ez megakadályozza, hogy kimegyek futni (még puha talajon is). Mit javasolsz nekem tehet, adhat nekem egy rutint, diétát vagy valami hasonlót?
Köszönöm szépen előre a sértettséget!
Helló shurs, boldog új évet mindenkinek! Ez az első hozzászólás, amelyet a segítségedre kérek.
16 éves vagyok, 1,80 méter magas, súlyom 100 kg, és sportolnom kell, de nincs motivációm számukra, nem találom a motivációt.