A legjobb fogyókúrás alkalmazások 2019-ben - egészséges életmód
A súlycsökkentő alkalmazás motivációt, fegyelmet és felelősséget adhat a fogyáshoz - és tartsa távol. Akár kalóriákat szeretne számlálni, akár étkezni, vagy nyomon követni az edzéseket, rengeteg nagyszerű alkalmazás található iPhone és Android készülékekhez. Kiváló minőségű, megbízható és kiváló felhasználói visszajelzések alapján választottuk ki az év legjobbjait.
Ideális súly
Android besorolás: 4,2 csillag
Ár: 0,99 USD tételenként
A napi súlykövető és a BMI kalkulátor használatához csak a neme, kora, magassága és súlya szükséges. A nyomkövető aláírja a BMI-t az aláírandó Súlykerékkel, és számos táblázata segít megérteni a legutóbbi étrendi döntések súlyhatásait. Az idő előrehaladását is nyomon követheti és nyomon követheti.
MyFitnessPal
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Hatalmas élelmiszer-adatbázissal, vonalkódolvasóval és receptimportőrrel az élelmiszerek nyomon követése a MyFitnessPal-on gyors és egyszerű. Az alkalmazás nyomon követi a tápanyagokat és számolja a kalóriákat, ráadásul ételinformációkat kínál, amelyek segítenek az egészségesebb döntésekben. Naplózhatja edzését és lépéseit, valamint támogatást és motivációt találhat a közösségtől.
Elveszít!
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ha súlycélra gondolsz, veszítsd el! célja, hogy segítsen eljutni oda. Adja meg a profil adatait és a megcélzott súlyt, és az alkalmazás kiszámítja a napi kalóriaköltségvet. Ezután nyomon követheti az ételt, a súlyt és a tevékenységeket, hogy elérje ezt a célt. A szolgáltatások közé tartozik a vonalkód beolvasása, az ételkövetés, amikor fényképet készít a Snap It segítségével, és az állapotsor, ha makrókat számol.
WW (Súlyfigyelők)
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,3 csillagos
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A WW (Weight Watchers) a US News következetesen a legjobb fogyókúrás étrendnek minősül, és az alkalmazás hozzáférést biztosít az étel- és fitneszkövetőkhöz, a receptek ezreihez és egy támogató közösséghez. Használja a vonalkódolvasót és a hatalmas adatbázist, hogy nyomon kövesse, mit eszik, és figyelje fitnesz céljait az aktivitásmérővel. A tudomány által támogatott táplálkozási rendszer az egészséges táplálkozáshoz is eligazít.
iPhone besorolás: 4,6 csillag
Android besorolás: 4,2 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy kevesebbet egyél és többet mozogj, a Noom pszichológián alapuló megközelítést alkalmaz a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos mélyen gyökerező gondolatok és hiedelmek azonosítására. Ezután alakítson ki egy személyre szabott megközelítést az egészséges szokások megteremtésében. Az alkalmazás segít nyomon követni a testsúlyt, az ételt, a testmozgást, a vérnyomást és a vércukorszintet egy helyen.
Fitness Buddy
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,1 csillag
Ár: 3,99 dollár az iPhone-hoz, 2,99 dollár az Android-hoz
A Fitness Buddy olyan, mint egy személyi edző a zsebedben. Az alkalmazás több mint 100 edzőtermi edzéssel rendelkezik mindenféle fitnesz célhoz, több mint 1000 otthoni edzéshez és nyolc átfogó fitnesz programhoz, valamint mozgásvideókhoz, animációkhoz és utasításokhoz. A táplálkozás oldalon böngésszen több mint 100 receptben, és végezze el az étkezési terv tesztjét, hogy megtalálja a céljainak megfelelő tervet.
Nike Run Club
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,5 csillagos
Aki javítani akar futási képességén, rengeteg útmutatást talál itt. Az olyan eszközök, mint a GPS versenykövetés, hangvezérelt versenyek, heti, havi és egyéni távolsági kihívások, egyéni edzéstervek és közösségi motiváció teszik ezt a nagyszerű módot arra, hogy a versenyzést hatékony és élvezetes formává alakítsák.