Motivációra van szükségem a fogyáshoz

Szia! Elmondom, mi történik velem. Szeretnék lefogyni: hagyja abba az evést, menjen kocogni, úszni, ne fogyasszon édességet és egyél kevesebbet. De nem tudom! Mindig diétákat írok, de nem tartom be őket, nem érzem magam képesnek. Most volt egy darab süteményem, tegnap este volt néhány süteményem. Kicsit stresszelnek más dolgok is, és nem tudom, hogyan koncentráljak a fogyásra, motiváljam magam a fogyásra és a pihenésre! Milyen tanácsot ad nekem, hogy ösztönözzön a célom elérésére? Köszönöm

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Tanács a fogyáshoz
Gyönyörű lányom, nem szabad abbahagynod az evést, mert egész életedben ezt tetted, és ha ezt teszed, a tested követelni fog téged azért, amit teszel vele. A világ egyik legjobb öröme az evés, a részlet az, hogy eszel, emésztesz és nem szüntetsz eleget. Olyan fb-n vagyok, mint JOHN JAIRO GIRALDO MORALES, ha ott felveszi a kapcsolatot velem, elmondom, hogyan fog fogyni azzal, hogy egyszerű változtatásokat hajt végre az életmódjában, de ne hagyja abba az evést, természetgyógyász orvos vagyok

Szia jó. napokon olyan vagyok, mint te, egy barátom ajánlott nekem néhány tablettát, ma kezdtem el őket. Már meg is vagyok

---