Muay Thai órák - Az eredet Thai Martin

FŰTÉS

INTENSE képzés

TECHNIKA TANULÁS

megtanult technikák gyakorlása

igazi harc (OPCIONÁLIS)

HÚZÁSOK

Muay Thai OSZTÁLYOK
MADRIDBEN

muay thai órák

A Muay Thai ősi thai sport, és az álló harcok leghatékonyabb sportjának számít. Ez az egyik leggyakrabban használt tudományág a vegyes harcművészetekben vagy az MMA-ban.

A Thai Martin Origin Muay Thai óráival a szokásosnál több kalóriát éget el egy edzőteremben (1000 kcal), megdolgoztatja az összes izmot, élesebbé teszi a reflexeket, javítja egyensúlyát és vonzóbbá válik és egészséges test.

Ez egy olyan sport, amely megkülönböztethető a kalóriák elégetésének képességével, amelyet az anyagcsere szabályozására és a sziluett megformálására használnak.

MIK AZ OSZTÁLYOK?

A Muay Thai óra elején egy sorral kezdjük a bemelegítés a Muay Thai technikákra összpontosított.

Később elvégezzük a egyéni rutinok sorozata a táskával, ahol a karral és a lábbal végzett ütések túlsúlyban vannak. 850 és 1000 kcal között fog égni.

Muay Thai órákon megtanulja a támadás és a védelem különböző technikáit Muay Thai nyelven (ököllel, fogásokkal, rúgásokkal, söpörésekkel, tartással stb.). Lehetősége lesz gyakorolni a technikákat a sparringban is (választható).

---