Mung Beans Superfoods - egészséges és tápláló választás

A mérleg az egyensúly és a szépség jele. A fényünk kivetítéséhez testileg és lelkileg is jól kell éreznünk magunkat, és nekem van egy Superfood megosztani, hogy nem mehetnek el egy nap sem anélkül, hogy megpróbálnák: Mungóbab vagy kínai bab. A lencsével azonos családból származó hüvelyes és kiváló rost-, antioxidáns- és vitaminforrás.

Mint más hüvelyesek, Mungóbab enyhe ízűek, édes vagy sós ételekben használhatók. Az ókori ájurvéda-tudomány étrendjének hagyományos része, és a hindu orvoslás egyik legértékesebb étele. Tápanyagai: kálium, magnézium, folát, réz, cink és B-vitamin. Ezek a bab nagyon bőséges étel, fehérjében, rezisztens keményítőben és élelmi rostokban gazdag.

Magas tápanyagsűrűségük miatt Mungóbab Segítenek megvédeni a különböző krónikus, életkorral összefüggő betegségeket, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, a cukorbetegséget és az elhízást. A növényi eredetű élelmiszerek potenciális egészségügyi előnyökkel járnak, beleértve a gyulladás csökkentését; a napi étrend nagy részét ajánlják, és az egész világon számos egészségügyi szervezet javasolta, hogy növelje a bevitelt az optimális egészség elősegítése érdekében.

---