MyKeratoconus Egyszerű tippek az egészséges szemekért

A szemed az egészséged fontos része. Sok mindent megtehetünk annak érdekében, hogy egészségesek legyenek és biztosak legyünk abban, hogy jól látunk. Néhány ajánlást követve ez elérhető. Dr. Julián García, a Puerta Sol szemésze ad néhány tippet.

1.- Teljes szemvizsgálat tág pupillákkal:

Amikor a szokásos látási problémákról van szó, néhány ember nem tudja, hogy szemüveggel vagy kontaktlencsével jobban látnának. Ezenkívül számos gyakori szembetegség, például a glaukóma, a „diabéteszes retinopathiának” nevezett diabéteszes szembetegség és az életkorral összefüggő makula degeneráció gyakran nem tartalmaz figyelmeztető jeleket. Ezeknek a betegségeknek a korai szakaszában történő kimutatásának egyetlen módja a kitágult szemvizsgálat.

Az átfogó, kitágult szemvizsgálat lehetővé teszi, hogy több fény jutjon a szembe, megkönnyítve a szemész számára, hogy a szem hátsó részére nézzen, és megvizsgálja őket a károsodás vagy betegség esetleges jeleit illetően.

két.- Ismerje a szem egészségének családi történetét:

Fontos tudni, hogy valakinek diagnosztizáltak-e szembetegséget, mivel közülük sok örökletes. Ez fontosabb a glaukóma és a retinoblastoma nevű betegségeknél (ez utóbbi főleg gyermekeknél fordul elő)

3. A kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrend segít megvédeni a látást: A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend, különösen a sötétzöld levelűek, például spenót, brokkoli és karfiol, étrendjének betartása szintén fontos a szemed egészségének megőrzése érdekében. A kutatások azt is kimutatták, hogy a magas omega-3 zsírsavtartalmú halak, például a lazac, a tonhal és a laposhal fogyasztása szemmel járó egészségügyi előnyökkel jár.

---