MyPlate-terved - 1200 kalória, 4-8 éves korig MyPlate

MyPlate-terved: 1200 kalória, 4-8 éves kor

kalória

Az alábbiakban felsoroljuk az egyes élelmiszercsoportok napi ajánlott mennyiségeit.
Kattintson az ételcsoport gombjaira, ha többet szeretne megtudni és elkezdeni.

Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval az Ön számára megfelelő étkezési szokásokról és testmozgási programról.

1 csésze a Fruit Group-tól számít:
- 1 csésze nyers, fagyasztott vagy főtt/konzerv gyümölcs; vagy
- ½ csésze szárított gyümölcs; vagy
- 1 csésze 100% gyümölcslé

1 csésze a zöldségcsoportból a következőnek számít:
- 1 csésze nyers vagy főtt/konzerv zöldség; vagy