N O S O L O C I E N C I A S CMC
Tudományok és valami más a Földön élni
OLDALOK
Más oldalak
2014. november 10, hétfő
CMC. Szövegek.
22 megjegyzés:
Sara M. - 1. Bach, A
T-csontos steakek, igazak.
Kiemelt kifejezések:
Ellenőriznie kell a marhahús, sertés és bárány fogyasztását.
A probléma nem a húsevésben rejlik, hanem a visszaéléssel; különösen marhahús, sertés és bárány. Mivel telített zsírt tartalmaz.
A halakban például nincs ilyen típusú zsír.
A zsírok önmagukban és a kiegyensúlyozott étrend keretein belül pozitívan hatnak.
Személyes vélemény:
Úgy gondolom, hogy kevesebb telített zsírt kellene ennünk, és ez elviselhetetlen, mert természetünknél fogva lusták vagyunk, és a gyors és megfizethető élelmiszer-ipari vállalatoknak köszönhetően könnyebben állunk rendelkezésünkre. Logikusan mindannyian jobban szeretjük az egyik ételt, mint a másikat; amit tudnod kell, az az, hogy ne vigyük túlzásba és ragadjuk meg csak az egyiket, és egyél változatosat.
Igazság szerint a karaj általában egész életre jó
"NINCS CSODAI DIÉTA" Miguel Aguilar
1) A SZÖVEG FONTOSABB KIFEJEZÉSEI
"A Dukan-étrend kamu. Nem léteznek csodadieéták, sem ez, sem semmi"
"Idővel nem tartható fenn, és mellékhatásai vannak, például hosszú távú csontritkulás".
"Nincs tudományos alapja, lehetővé teszi a kilók fogyását, de a zsír nem. Az elveszett izom, víz és kalcium".
"Változásokat válthat ki a testben".
"Az endokrin tanácsadó a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, kiegyensúlyozott étrend betartása az édességekkel és zsírokkal való visszaélés nélkül".
Az emberek azt hiszik, hogy egész évben bármit megtehetnek, amit csak akarnak, és eljönnek nyáron, és megvan a testük, amire igazán vágynak. A jó test birtoklása mindennapi munka, és nemcsak a test, hanem a jó étrend és az egészséges életmód is, ami a legfontosabb. A jó étrend elengedhetetlen az egészséghez és ahhoz, hogy jól érezd magad, mivel mindent megehetünk a te intézkedésed szerint.
A csoda diétákkal az a probléma, hogy lefogy vagy kiló, de nem a zsír, hanem az izom, a víz és a kalcium fogy, amelyek az egészség fontos dolgai. A csoda diéta követése olyan mellékhatásokkal járhat, mint az oszteoporózis, vagy más káros hatással lehet az egészségünkre. Sok táplálkozási szakember azt állítja, hogy ezek a diéták nem léteznek.
Véleményem szerint mindenkinek el kell fogadnia önmagát olyannak, amilyen, és egészséges életet kell folytatnia kiegyensúlyozott étrenddel, gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, anélkül, hogy visszaélne az édességekkel és zsírokkal.
A "koleszterinről" szöveg fő gondolatai
Ebben a szövegben a spanyolok koleszterinszinttel kapcsolatos problémájáról beszél, mivel a spanyolok többsége nem tudja, hogy magas a koleszterinszintje, ennek következtében a koleszterin tünetmentes, vagyis nincsenek tünetei.
A spanyol lakosság egy része úgy gondolja, hogy a koleszterinnek vannak olyan tünetei, mint szédülés, elhízás vagy fáradtság. A spanyol lakosság nem törődik eléggé a fő betegségekkel, amelyekhez a magas koleszterinszint vezethet: a szív- és érrendszeri elégtelenség és a stroke.
A probléma megoldásának legjobb módja nem az állam által adott gyógyszerek, hanem a megvásárolt ételek jobb választékával orvosolható.
Vélemény
Véleményem szerint a szöveg szerint minden igaz, hogy nagyobb jelentőséget kell tulajdonítani a magas koleszterinszintnek a magas halálozási arány miatt, amely Spanyolországban létezik ebben a kérdésben. Úgy gondolom, hogy minden ember valóban megtudja, hogy magas a koleszterinszintje, de ez nem érdekli őket, mert úgy gondolja, hogy gyógyszereket kell szednie, és nem akarja szedni őket, mert nem okoznak nagyobb kárt a szervezetben kémia, amelyet néhány ember tapasztal, hogy ezt orvosolhatja egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, "kiküszöbölve" a cukrok, sók és telített zsírok egy részét az elfogyasztott ételekből.
Írta: Tomás
Egyetértek az igenlő részekkel, de egyébként nem
1) FONTOS MONDATOK:
· A nyár beköszöntével elkezdünk diétázni, hogy testünk nagyszerű legyen (mint az enyém), de nincsenek olyan diéták, amelyek csodákat művelnének.
· A szakember azzal érvel, hogy ez a diéta, amelynek nincs tudományos alapja, lehetővé teszi, hogy kilót fogyjon, de "nem zsír. Az elveszett izom, víz és kalcium"
Bukani étrendjük alapja tisztán emlős, magas a fehérje- és zöldségfogyasztás.
Mindig arra gondolunk, hogy van egy "tíz" testünk, amellyel olyan étrendeket készítünk, amelyeket az interneten, magazinokban stb. Most azt javasoljuk, hogy kövesse azt az étrendet, amelyet láttunk, de nem gondolkodunk az említett étrend következményein.
Ha példának vesszük Pierre Dukan étrendjét a divatos táplálkozási szakemberben, akkor azt látjuk, hogy az étrendjének nincsenek tudományos alapjai, Ön kilót veszít, mert elveszíti az izmokat, a vizet és a kalciumot, de nem veszít.
A legjobb étrend az, ha kiegyensúlyozottan, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étkezést folytatunk, anélkül, hogy visszaélnénk az édességekkel és zsírokkal és sportolnánk.
Miguel Angel Ruiz 1ºA BCH
Összegzés
Csökkentse a hőt és ezzel együtt a fogyókúrákat, hogy lefogyjon egy újabb nyári év előtt. De nincsenek olyan csoda diéták, amelyekkel gyorsan és erőfeszítés nélkül fogyhatunk. Az OCU figyelmeztetett a dukani étrend veszélyeire, amelyek ellentmondanak a tudományos társadalom ajánlásainak