Nagy intenzitású Brad Pitt hasizmainak titka - Uppers
A kalóriadeficit és az ellenállási gyakorlat alapvető fontosságú ahhoz, hogy a színész táblagépét a "Volt egyszer Hollywoodban" c.
Ez nem spoiler. Ha látta a legújabb Tarantino filmet, emlékszik a tetőtéri jelenetre. Is Brad Pitt hasizma. Megnézted a tiedet, és legyünk őszinték, nincs összehasonlítási pont. Volt-e valaha a törzsén ez a meghatározás? Ha Bradnek 55 évesen van, akkor te is. Beszéltünk egy személyi edzővel, hogy megadja nekünk a kulcsokat, még akkor is, ha még soha nem volt nálad! Igen, mindaddig hajlandó egy kicsit áldozni.
A tabletta nagyobb erőfeszítéssel lehetséges
Kezdjük abból az alapból, hogy az évek során az alapanyagcsere lelassul. Vagyis ugyanazok a kalóriák elégetéséhez több erőfeszítésre van szükség A fogyás és a definíció megszerzése nehezebb, mint évtizedekkel ezelőtt.. Ezért fontos, hogy kövessünk egy sor irányelvet a hasi zsírégetésre. "A két alap: kalóriadeficit és erősítő edzés"- mondja Rafa Carmena Carmena, az O2 Centro Wellness Manuel Becerra tornaterem személyi edzője.
Ehhez hozzá kell tenni, hogy a férfiak esetében, a has a zsír felhalmozódásának első területe a testben, és ezért utoljára elveszíti. De ne ess kétségbe, a csokoládé megszerzése lehetséges és a nagy intenzitású edzés nagy szövetségesévé válhat. Kevés időt igényel, és hatékonysága magas.