Nagylelkű modern étrend, amely támogatja a cukrot, liszteket és még a csokoládé Nexofint is

Legyen egyértelmű: enni lehet egészséges és finom, hiszen ezek a szokások képesek valóban alkalmazkodni az emberek mindennapi életéhez

A mítosznak vége: a fogyás nem szinonimája a szenvedésnek. Egészséges alakot lehet elérni változatos és mérsékelt étrenddel, csökkentve a szorongást és testmozgást.
[pullquote position = ”right”] Nagylelkű: Modern étrend, amely cukrot, liszteket és még csokoládét is bevet [/ pullquote]

Végül a korlátozó diéták, amelyek tiltják a cukrokat, liszteket, 100% -ban fehérjét tartalmaznak, és van bennük valami közös: a fogyás folyamatához olyan kellemetlen helyzethez hasonlítanak, amelyből előbb vagy utóbb el akarunk menekülni.

Tisztázzuk: tisztán és egészségesen fogyaszthatunk, hiszen ezek a szokások képesek valóban alkalmazkodni az emberek mindennapi életéhez.

Dr. Juana Morillas, a táplálkozással foglalkozó spanyol szakember az infobae portállal folytatott párbeszéd során elmondta, hogy "semmilyen ételt nem szabad betiltani". Az OK? „Mivel az emberi lényben minden tiltás a tiltottra vágyik, és a táplálkozás nem kerüli el ezt az általános normát; akkor az élelmiszer betiltása valahogy felbujtja annak fogyasztását ".

---