NAGYON EGÉSZSÉGES TONNA DIP - Laura receptjei

A legegészségesebb lehetőség a vendégeknek egy nagyon egészséges tonhalétel, amely zöldségfélék fogyasztására hív fel. Ez a recept egy nagyon egyszerű Dip elkészítését mutatja be, összetevőkkel gondoskodik az egészségről; Ez olcsó, és segít az étrend betartásában a fogyás érdekében. Nem azért, mert nagyon egészséges (alacsony koleszterinszint és sok rost), nem lesz finom. Tök típusú sütőtök (a nagy, narancssárga) bemutatása színes és étvágygerjesztővé teszi.

tonna

Din egészséges tonhal tökben

Adagok: 8 fő Elkészítés: 10 perc

Egészséges tonhalmártás, egy tök belsejében? Igen, ez a recept nagyon vonzó, ízletes, egészséges eredménnyel és mindenekelőtt: könnyű, alacsony koleszterinszinttel és nagyon alacsony kalóriával.

Ne feledje, hogy a Las Recetas de Laurában a lehető legtöbbet igyekszünk kiadni a hagyományosan hullámzó receptek változatáról, helyettesítve azokat olcsó, tápláló összetevőkkel, alacsony kalóriatartalommal és nagyon magas tápanyagtartalommal. Ez a recept egyértelmű példa.

Először is megvan a tonhal, amely az úgynevezett kék halak része, amelyek mély és hideg vizekben vannak. De milyen előnyökkel jár nekem egy olajos hal? Először az Omega 3-ot sorolnám fel, amely segíti az agy és a szív egészségét. Ezenkívül a magas fehérjetartalom elősegíti az izmok fejlődését és fenntartását. A tonhal inkább vízben fogyasztva ajánlott (kerülje az olajkonzerválást).