A maszturbáló égési kalóriák átlagos veszteség és hogyan égesse el a mor - egészséges életmód
Lehetséges?
Nem titok, hogy a maszturbáció enyhítheti a stresszt, segíthet a jobb alvásban és javíthatja az általános hangulatot. De tudta-e, hogy a maszturbáció kalóriát is égethet?
Az anekdotikus jelentések szerint egyetlen munkamenet legalább öt-hat kalóriát égethet el. Minden attól függ, hogy mennyi ideig, keményen és gyorsan csinálod, és hogy klimaxolsz-e.
De még ne mondd le az edzőtermi tagságodat. Még akkor is, ha a hő megnő, az elégetése nem lesz elegendő a rendszeres edzés pótlásához.
Olvassa el, hogy megtudja, miért csökkentheti ez a szexuális kizsákmányolás néhány kalóriát, és hogyan hajthatja a dolgokat túlhajtásra.
Mi áll az elmélet mögött?
Gondoljon a maszturbációra, mint gyakorlatra. Amikor belekezd egy kis szólójátékba, felpumpálja a vérét és a pulzusát. Minél hosszabb és intenzívebb az ülés, annál több kalóriát éget el valószínűleg. A legtöbb energiát akkor tölti, amikor tetőzik, ami azt jelenti, hogy több kalóriát égethet el az orgazmus során.
De, és ez nagy, de a maszturbálás nem olyan erőteljes tevékenység, mint mondjuk a szex a partnerrel vagy a futópadon futás. Nem valószínű, hogy ugyanannyi kalóriát éget el, mint ha előjátékot élvezne mással. Összehasonlításképpen, a kutatások azt mutatják, hogy egy 175 kilós ember akár 200 kalóriát is elégethet egy 40 perces szex közben.
Mit tehet, hogy több kalóriát égessen el?
A kulcsa annak, hogy több kalóriát égessen el maszturbálás közben, hogy aktív résztvevő maradjon. Ez azt jelenti, hogy nagyon meg kell fordítani a hőt, hogy pumpálhassa a vérét.
Az orgazmus időtartama, intenzitása, pozíciója, aktivitása és időtartama befolyásolja, hogy mennyi kalóriát éget el a maszturbáció során.