Képzési titkok és diétás tippek Allison Holker-től - Exkluzív interjú - Hollywood
Írta: Martina Sebastiani Megjelenés dátuma
Allison Holker, a ‘DWTS’ koreográfus KIZÁRÓLAG megosztotta HL-vel, az edzéssel, amely formában tartja őt és családját ezen a nyáron!
Nem titok, hogy Tánc a csillagokkal koreográfus, Allison holker, A 32 éves lány elképesztő formában van, és a háromgyermekes anya megosztotta velük HollywoodLife KIZÁRÓLAG, hogyan sikerül ilyen remek formában maradnia, miközben otthon marad a karantén miatt. Allison és a férje Stephen ’tWitch’ Boss, aki szintén táncos, imád edzeni az egész családjával, amelybe három imádnivaló gyermeke is beletartozik. Allison és Stephen együtt hozták létre a „Boss Family Workout” -t, amely szórakoztató zenére táncol, hogy a vér folyjon lefogyás közben. Elmagyarázva a képzés létrejöttét, Allison elmagyarázta, hogy férjével karanténjuk elején, majdnem négy hónappal ezelőtt rájöttek, hogy meg kell találniuk a formájuk megőrzésének módját, amely szintén szórakoztató és izgalmas. "Mindennap azt kérdezzük magunktól:" Mit fogunk tenni, hogy motiváltak legyünk? "Ezért közösen döntöttünk úgy, hogy az úgynevezett" Főnök Családi edzéssel "kezdjük, mert ez csak nagyon jól működött a menetrendünkben.".
Az edzés egy csoport tánc, amelyet férjével 30 percig végeznek az Instagramon keresztül, és Allison azt mondta: "Szó szerint ez a legszórakoztatóbb, ami most van - nagyon jól szórakoztunk. Van egy jó zenei lejátszási listánk, és az edzés végén a két fiókunkon legalább nyolc-10 000 ember van, aki ránk hangolt. " Arra ösztönöz mindenkit, hogy próbálja ki, mivel ez teljesen ingyenes és nagyszerű szórakozás az egész család számára.
Allison kifejtette, hogy a tréning alapvetően olyan, mint „bármikor el akarsz menni buliba, táncpartira vagy esküvőre, és te vagy az az ember, aki táncolni akar, de úgy érzi, nem tudja, mit tegyen. Ez szó szerint ennyi: társadalmi tánc, a közösséggel való edzés, vagyis azok az emberek, akik élőben végzik a képzést ”. A legjobb az, hogy nem kell profi táncosnak lenned, nincs szükséged semmiféle tapasztalatra, és bármilyen életkorú lehetsz, és mégis csatlakozhatsz a mulatsághoz. Allison az elmúlt négy hónapban egymás után, minden hétfőn, szerdán és pénteken végzi ezeket, és bárki részt vehet rajta. Allison nem csak táncos edzéseket végez, hanem elindította a „Backyard Beach Obstacle Course” -t is, amelyet az Instagramon végez. Az akadályversenyek szórakoztató módszerek az egész családod formájának megteremtésére.