Nagyon érdekesnek számítja a kalóriákat

A harapások számának megszámlálása segíthet a fogyásban ...

számítja

Az utahi Brigham Young Egyetem tudósainak kutatása szerint a rágási idők és nem a kalóriák számolása segíthet a fogyásban.

Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmányhoz a kutatók egy 61 fős csoportot kértek fel, hogy számolják meg, hányszor tettek ételt vagy italt a szájukba.

Ezt követően otthoni feladataik maradtak, 20-30% -kal kevesebbet rágtak a következő hét során.