Napi 1 avokádó fogyasztása lágyítja a túlsúly és a kognitív hanyatlás kapcsolatát

A túlsúlyos emberek kognitív romlási problémáikat rosszabbnak érezhetik annak a nagyobb súlynak az eredményeként, amely az életkorral még jobban romlik. Az International Journal of Psychophysiology közelmúltban megjelent tanulmány szerint most vannak olyan ételek, amelyek elősegíthetik ennek a kapcsolatnak a leküzdését.

napi

Ez az eset az avokádó esetében, amelynek gazdag lutein-tartalma, amely jó kognitív egészséghez kapcsolódik, amint azt a 12 hét alatt 84 túlsúlyos felnőttel végzett vizsgálat megerősítette. A résztvevőket két csoportra osztották, amelyek közül az egyik napi 1 friss avokádót vett be a szokásos étrenddel együtt.