Napi 10 gramm kollagén az ízületek borításának megerősítésére
A kollagén megkönnyíti a rostok rugalmasságát, csökkenti a sérülések kockázatát, csökkenti az ízületi fájdalmakat és gyulladásokat, rugalmasságot és ellenállást biztosít a szövetekkel szemben.
A kollagén a leggyakoribb fehérje testünkben, Az ízületek felépítéséhez és működéséhez elengedhetetlen. Bár testünk néhány évig kollagént termel, a termelés szintje 25 éves kor után évente 1,5% -kal csökken.
Interjút készítettünk a Sport és az Élet c Ravosa Rosa, az Uriach Innovációs és Termékfejlesztési Tanszékétől, hogy megtudja, milyen előnyökkel jár a sportolók számára, hogyan lehet megelőzni a sérüléseket, ha egy impakt sportot folytatunk, és mi a legjobb módszer a kollagén bevitelére az összes előny megszerzéséhez.
A kollagén mindenkinek jó?
Igen, kollagén képződik a porcunk szerkezetében az ízületekben, mind férfiaknál, mind nőknél (nincs különbség).
Tökéletes idő a kollagén bevitelére?
Ízületeink gondozása nem kapcsolódik az év egyetlen évszakához, bármikor alkalmas a kollagén fogyasztásának megkezdésére.
Most, hogy az iskolába való visszatérés az edzőtermekben és a testmozgásban is megtörténik, tökéletes kiegészítőnek kellene lennie?
Az ízületek kopásának egyik fő oka az ütősportok gyakorlása, ezért sportoláskor erősen ajánlott kollagént fogyasztani, hogy vigyázzunk ízületeinkre.