Napi 300 kalória csökkentése javítja a cukor, a koleszterin és a vérnyomás szintjét

A Duke Health kutatóinak egy új tanulmánya azt sugallja, hogy jelentős az egészség javulása, egyszerűen csökkentve a kalóriabevitelt még a túlsúlyos embereknél is.

Amikor életveszélyes betegségek, például cukorbetegség és szívbetegségek kockázatának csökkentéséről van szó, egy kis gesztus hosszú utat jelenthet.. Erre a fő következtetésre jutottak a Duke Health (USA) kutatói, miután két év alatt randomizált és kontrollált vizsgálatot végeztek 218, 50 év alatti felnőttel.

A The Lancet Diabetes folyóiratban megjelent kutatás eredményei arra utalnak, hogy azoknál a felnőtteknél is, akik már egészséges testsúlyúak vagy csak néhány plusz kilót nyomnak,Napi körülbelül 300 kalória csökkentése, amelyet a kutatók hat Oreo sütinek tettek ki, jelentősen javította a koleszterinszintet, a vérnyomást, a vércukorszintet és az anyagcsere- vagy szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódó egyéb markereket.

---