Napi 6400 kalória ”, ez a világ legmagasabb testépítőjének étrendje -

Jamie Christian Johal a világ egyik legnépszerűbb testépítője, híre nemcsak a szigorú étrendnek és a testmozgásnak köszönhető, hanem a világ legmagasabb testépítőjének rekordja is.

napi

Következő versenyére Jamie, ismertebb nevén Az óriás, meghaladja a 136 kilogrammot, ezért szigorú napi 6400 kalóriás étrendet kezdett el, megháromszorozva a felnőtteknek ajánlott mennyiséget.

„Jövőre az a cél, hogy 10 kilóval nehezebb legyek, ami több mint 300 fontot visz a színpadra. 100% -ban szeretnék szerepelni az Olympia 2021-ben (testépítő esemény) ”- magyarázta Jamie.

Étrendjében a brit testépítő óriás napi 7 étkezéssel rendelkezik, és ételei tartalmazzák: pulyka, zabpehely, rizs, tészta, lazac, mandulavaj, néhány gyümölcs és magas fehérjetartalmú turmixja.